Training

Körperliche Bewegung ist essentiell für ein gesundes Leben.
Körperliche Bewegung ist essentiell für ein gesundes Leben. Es wirkt zahlreichen Erkrankungen entgegen, stärkt das Immunsystem und steigert das seelische Wohlbefinden. Ich helfe Ihnen fitter zu werden und fit zu bleiben. Ich betreibe mit Ihnen Muskelauf- und Fettabbau, und verbessere Ihre Beweglichkeit und Athletik.

Schwerpunkte rund um das Thema Training

  • Fit werden und bleiben
  • Prävention
  • Trainingsplanung und -steuerung
  • Muskelaufbau
  • Fettabbau
  • Athletiktraining
  • Erkennen und Ausgleichen von Dysbalancen
  • Sportartspezifisches Training